Pilates Vitae

Pilates Vitae León
¿Cómo Nació?
Que es el Pilates
Beneficios del Pilates
¡Tu puedes Practicarlo!

¿PILATES VITAE?

Pilates Vitae abrió sus puertas en 2007 con la intención de transmitir la Técnica Pilates en su máxima pureza e integridad, basando nuestro trabajo en la corrección postural. Nuestra profesionalidad, dedicación y entusiasmo hacia nuestro trabajo ha permitido que actualmente podamos seguir ofreciendo nuestros servicios a cientos de clientes satisfechos.

A lo largo de estos años hemos introducido nuevos servicios complementarios al Pilates como el servicio de personal trainer, Terapias manuales y Osteopatía y Personal Pilates.

El centro imparte diferentes clases destinadas a cada segmento de población, siempre en grupos reducidos o en clases privadas. Desde mujeres embarazadas, personas con molestias de espalda, personas operadas tras haber recibido la pertinente rehabilitación, para contribuir al correcto desarrollo muscular, afectados de fibromialgia y esclerosis, personas con ansiedad o problemas de déficit de atención, siempre obteniendo excelentes resultados que en muchos casos asombran a nuestros propios alumnos.

En base a las necesidades actuales de la población, a causa del estrés y las malas posturas corporales mantenidas en largas jornadas laborales, en Pilates Vitae nos hemos especializado en reducir las dolencias de espalda (que afectan a más de un 85% de la población.) mediante la práctica de ejercicios específicos de Pilates, combinándolos en algunos casos con otro tipo de terapias o stretching.

¿CÓMO NACIÓ?

J.H. Pilates (1880-1967) nació en Mönchenglebach (Alemania)
Durante su infancia sufrió asma, fiebre reumática y raquitismo, lo que le motivó a desarrollar un peculiar sistema de acondicionamiento físico y mental.

En la I Guerra Mundial fue hecho preso en Inglaterra y en el campo de concentración puso de manifiesto que sus conocimientos eran realmente beneficiosos para la salud ayudando a recuperar a varios internos.

Una vez acabada la guerra emigró a New York, donde con Clara, su mujer comenzaría el desarrollo general de su método. Lo llamó "Contrología" definida por él como "La ciencia y el arte del desarrollo coordinado del Cuerpo-Mente-Espíritu a través de movimientos naturales bajo estricto control de la conciencia".

Posteriormente esta técnica fue difundida como Método Pilates, en honor a su creador.

En la actualidad el Método Pilates va ganando creciente popularidad en parte gracias a su práctica por parte de gran cantidad de estrellas de cine y deportistas de élite, además de ser usado en centros hospitalarios y centros de rehabilitación física para solucionar lesione

¿QUÉ ES?

El método Pilates es una educación corporal muy completa donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica,y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo.
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El método Pilates se centra en el fortalecimiento de lo que se denomina "centro de fuerza " o "mansión del poder", constituido por los abdominales,
la base de la espalda y los glúteos. La práctica de Pilates consigue volver a activar conexiones sinápticas entre cuerpo y mente al equilibrar el trabajo del cuerpo y de la mente, estimulando miles de células que el cerebro deja de usar si se abandona físicamente. Esto nos da mayor agilidad mental y relajación. La respiración, la concentración, el control, la alineación y la fluidez son conceptos claves del método.

BENEFICIOS DEL PILATES

Un uso irracional de la musculatura abdominal desempeña un papel importante en la aparición de muchas alteraciones de la postura,
mientras que un desarrollo de su uso armónico contribuye en la estática correcta de la pelvis y, además, en una armónica función respiratoria y un mantenimiento de las vísceras en su posición anatómica .
Beneficios: - Se consiguen músculos largos y más estilizados. - Se fortalece la musculatura profunda. - Mayormente se fortalece el abdomen, lo cual previene lesiones en la espalda y mejora significativamente la postura. - Mejora la coordinación. - Previene lesiones. - La respiración, de vital importancia durante el desarrollo del método, permite la absorción del oxígeno y el rechazo del gas carbónico, depurando completamente el organismo. - Mejora el sistema circulatorio - Fortalece la musculatura del periné, evitando pérdidas de orina en la madurez y facilitando el parto en las mujeres y la recuperación posparto.

¿QUÍEN PUEDE PRACTICARLO?

Es un método válido tanto para aquellos que se introducen por primera vez en la actividad física, como para los que buscan el perfeccionamiento del movimiento (como los deportistas de alto nivel o artistas escénicos). Dadas sus infinitas posibilidades, no existe límite de edad para la práctica de Pilates que abarca desde los niños de 4 años, hasta diferentes edades, dependiendo de la condición física personal. Joseph Pilates practicaba el método con más de 80 años!

Este método es beneficioso tanto para la prevención y rehabilitación de lesiones, como para el desarrollo del niño.
Es practicado por embarazadas, deportistas y, en general para cualquier persona que quiera mejorar su condición física y mental, y por lo tanto su calidad de vida.